ポスト

そういえば風邪をひいた子どもに煮込みうどんを食べさせたら吐いた。茶わん蒸しはスルっと食べたというポストを見たことがあります。こういう事なのかと拝読しました。でも茶わん蒸しですら無理をして食べさせる必要はないと言う事ですね。 ところで糖質過剰はどのくらいの量から過剰と思われますか。

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小暮 慧@py2uw

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いつも私はそこは「適糖」で、と答えています。 QOLの問題もありますので。 まずは、お菓子や清涼飲料水などの精製糖質は極力減らして、主食の量を減らす程度から始めてみてはいかがでしょうか?

まいち@maiti_86

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