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谷の街は小さい街なので、ダイエット科も1つぐらいしかなく、しかも私にはその栄養士さんと合わなくて通院を辞めました。でも子供が生まれ、育てて行くうちに自分はこのままで子供にとって良いのかと思い始め、一念発起してダイエットを始めました。

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Aliarphe/アリアルフェ@aliarphe

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ダイエットには栄養の知識を身につけることがとても大切です。日本人は学校で栄養の勉強をするので、栄養に関する知識の下地はありましたが、更に踏み込んで色々勉強し、それをダイエットに取り入れてきました。子供が小さいので運動する時間がなく、食生活の改善がダイエットのメインでした。

Aliarphe/アリアルフェ@aliarphe

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