【質問】 用事が長引いた際に、睡眠時間を削ってジムに行くと使用重量が下がった経験があるのですが、睡眠とパワー・疲労は関係がありますか？  【回答】 病気や怪我のリスクも上がるほか、睡眠不足だとホルモンが乱れて筋肉の合成に携わるホルモンを減少させてしまいます。  #DNS #悩み相談 https://t.co/baTaPhJ9dg

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【質問】 用事が長引いた際に、睡眠時間を削ってジムに行くと使用重量が下がった経験があるのですが、睡眠とパワー・疲労は関係がありますか？  【回答】 病気や怪我のリスクも上がるほか、睡眠不足だとホルモンが乱れて筋肉の合成に携わるホルモンを減少させてしまいます。  
 
 


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昨日の朝 近くの高校で熊出没との情報  高校は海際にあり 周りは住宅街 山からはほど遠い　  今まで他人事だった熊のこと  どこでもあり得ることなんですねぇ  #アルストロメリア

今くるよさんはもう20年以上前ですがマンガに描いたことがあります。我ながらよいお顔に描けたと思う（『メカ豆腐の復讐』所収「マンガ中川家物語・青雲篇」）

仕方ないのは分かってるけど2人モザイクなのあまりにも悲しすぎる TVerは権利で全カットされてるし

わたしの偏見かもしれないけど、美人のミニポップH持ってる率異常じゃない？大体、ホワイトかマロングラッセ。たまにブラック

この世にはセブンの冷凍つけ麺がなければ潰れてなかったつけ麺屋が星の数ほどあると思う。麺もスープも美味すぎる。

←海外の物価高いと言う人の食事 →そんな高くないよと思う人の食事  旅のスタイルが違うから一生意見合わない。

おばあちゃん23歳 「せやからわしは格が違う言うとるやろ」

え、半蔵門線いきなりドカン!!って爆発音して停電したんだけど。。。めっちゃびっくりした  発煙してるらしくて避難しろとのこと

いや、たった三年でこうなってしまうなんて…

みんなイメージしている張本勲と今現在の張本勲

最近毎晩30分ほど踏んでるんだけど、滝汗かくし ウォーキングと比べて天候も服装も関係ないし 防犯も気にしなくていいし、SNSチェックとかアニメ観ながら思い立ったらすぐ運動できていい買い物だった〜〜

何度でも言うが武蔵浦和駅の設備キャパ追いついてない

2000いいねきたらこれ買って着ます！ くるわけないでしょ（by男子）

食中毒が発覚して急遽回収してたら面白い

北九州は傘すぐ盗まれると言う弟、兄からのアドバイスを実践してて偉い🤣

通りすがりの人に「あら信玄餅ちゃんね！」って言われた。おっしゃるとおりでございます！

面白い。150円で売りたいけど百円玉しか取り扱えないからお釣りの50円があらかじめ入ってるのね。なるほど。笑。

引きこもりの少年が、無理やり昼間に外出する話【1/5】 ※左読みです➡

AKB48を卒業してから三年が経ったとファンの方が教えてくれました。卒業コンサート、公演を通して間違いなく今が峯岸みなみ人生の全盛期と思ったあの瞬間。そう言わず、これからも更新していけるように頑張ります！ずっと応援してくれている皆さん、本当にありがとうございます！

今日は100円ショップでチーズのミニポシェットを買いました🧀🐭

Googleでウチの口コミ…反論します。　  まず空室無いのでお断りした。 常にガラガラじゃないとダメ！？  日帰り入浴…ウチはお風呂が小さく場合によっては一杯で入れないし、リュックさんの件もあり最近は不定休の可能性も高いので「営業する予定ですがお約束は出来ません」とお答えしています。…

暇すぎた時、このアイコンに「成瀬」って名前でネナベやってたんだけどありえないくらい沢山の女子中学生から乳首貰えた

息子、500g以下の超低出生体重児で生まれた。3日が山場だと言われ、肺が未熟で人工呼吸器もなかなか離脱できず。1ヶ月後に離脱するも何度も呼吸が止まってしまう。心臓には穴が空いていて逆流している。不正脈頻発。そんな、生きているだけで奇跡な息子。運動会に参加した。諦めずに走った。涙出る。

教えてて思うけど、東京外大のフランス語モジュールがすごい。発音、文法、会話、語彙と一通り学べるし、文法や語彙の例文には音声がついてるから発音も英語訛りにならなくてすむ。なにより、会話モジュールがケベックなどのフランス語圏以外のフランス語に対応してるのがやばい。上達したい人は是非。

【油に引火か】ラーメン食べ続ける客…ラーメン二郎で火事も「火と煙の中で普通に営業」 news.livedoor.com/article/detail…  居合わせた客によると、煙が立ち込め始めたあとも、しばらく店員から何も指示されなかったという。当時の様子について「客は15人ほどいて、みんな座っていた」と振り返った。

なんでこんなことになってしまったのか。。。 今日は高尾山の登山道を視察。 稲荷山コースのこの施工を見て、いろいろ考えさせられてしまった。 都市公園的な考え方を自然公園に取り入れたのか。自然にとっても人にとっても、この状況は受け入れ難いのではないだろうか。

クックック……窓際棚にタオル敷いたらまんまとくつろいでやがる……

正直、ランドで1番怖いのは人がいない時の『インジャン・ジョーの洞窟』な気がしてる

こうして日々をなんとか凌いで生きている。#現場猫

雨の中 車道にインコが落ちてたので 救出したのですが  目閉じてるし プルプル震えてるし  どうしたらいいんでしょうか

上司ガチャで勝ったらマジで人生変わる件について

オカメってなんでいい匂いするんだろ

姉貴が都内の高級デリヘルで1位だった時の写メ日記メモ出てきた📝  裏垢運用の参考になるかも？  いいね、保存で見返してね🩵🩵

ラーメン二郎に行く客、残してギルティになるくらいなら死を選ぶらしい。ラストサムライすぎる。国民栄誉賞送るべき。

今、お客さんに『外にダンボール箱が置いてあって、中に猫が居るみたいよ』と言われて外のテラス席行ったら、ホントに猫入ってた! 最後まで責任取れないのなら、こういう事は止めていただきたい!! って事で、至急里親募集中!!

なんで誰もC行かないん！？の時の私

中田翔をこんなにイジれるの勇人さんぐらいでしょwww  #坂本勇人 #中田翔 #岡本和真

1日1往復の飛行機の時間まで余裕があるので、藤井名人は特別にガリンコ号見学。おつかれのところ大変かもと心配していたのですが、流氷を砕くスクリューに興味津々なようでした。  2時間弱の飛行機道中、ゆっくり休んでください！

ハリーが凄い老けちゃってて悲しくなった。 やっぱサンモニが活力の源になってたんやろうな...

資料つくるときに「ゴースト」いれるって新卒で入った会社の先輩がいってて、これを「ゴースト」と一般用語でいうのだと思っていたけど、その先輩のオリジナルだった。でもわかりやすいですよね？（右上にいるやつ）

今日はトコジラミ被害に耐えられず引越す部屋の全撤去です。都営住宅ですが同じフロアすべての部屋に発生したらしく続々退去してるそうです。

【悲報】東京の気圧、今夜にかけて急降下

デカ女流行ってるらしいので 175cmの自分を見て

大変‼️化粧が落ちて地肌が… 白毛じゃないのバレちゃうやん⁉️…

マツコ、あの有名コンビニへ  #夜の巷を徘徊する

令和の小児科で再会するとは…

和牛サイコロステーキを1つ1つ丁寧に焼いてハイボールをキメるだけの動画

那覇市役所の職員「パソコン移動させよ」 ↓ 職員「LANケーブルなんか余ったな。よく分からんし、とりあえずここ挿しとくか」 ↓ 大　規　模　ネ　ッ　ト　ワ　ー　ク　障　害　発　生  那覇市役所庁舎等のネットワーク障害について【令和6年4月5日　更新】 city.naha.okinawa.jp/admin/osirase/…

身長は平均値だけど 脚の筋肉つよデカ女はどうですか？

個人的に無字T最強はコレです。4着買って二年間ほぼ毎週着てガンガン洗濯して色褪せ形崩れがほとんどない。速乾防臭素材

今日と明日は要注意！ 『頭痛専門クリニック』でもらった頭痛誘発リストをシェア。生きてるだけで頭痛になるやん現代人！

これを読んで首を縦に振りっぱなしでした。

当店で鉛筆を買うと、研ぎ師が入念に牙で研ぎます。

このポーチ可愛くね？って友達に言ったら「あぁ、ぐんぴぃみたいなやつね」って言われて笑った

友達の名誉のためにブレてない写真も載せるね笑

逃走中で開始5秒で自首してその賞金で帰りに甘酒を4本買ったペンギン

うさぎの着ぐるみ着てもらった時の写真見つけた🤣 何その顔🤣  #ポメラニアン

セブンのスムージーが好きすぎてノリでハンドミキサー買って作ったら完全再現できた( ◠‿◠ ) ミキサーは楽天で3,000円くらいだった、レシピ置いておきます🏷️

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性格悪すぎる

昨日の朝近くの高校で熊出没との情報高校は海際にあり周りは住宅街山からはほど遠い　今まで他人事だった熊のことどこでもあり得ることなんですねぇ #アルストロメリア

今くるよさんはもう20年以上前ですがマンガに描いたことがあります。我ながらよいお顔に描けたと思う（『メカ豆腐の復讐』所収「マンガ中川家物語・青雲篇」）

仕方ないのは分かってるけど2人モザイクなのあまりにも悲しすぎる TVerは権利で全カットされてるし

わたしの偏見かもしれないけど、美人のミニポップH持ってる率異常じゃない？大体、ホワイトかマロングラッセ。たまにブラック

この世にはセブンの冷凍つけ麺がなければ潰れてなかったつけ麺屋が星の数ほどあると思う。麺もスープも美味すぎる。

←海外の物価高いと言う人の食事 →そんな高くないよと思う人の食事旅のスタイルが違うから一生意見合わない。

おばあちゃん23歳「せやからわしは格が違う言うとるやろ」

よすぎるってこれ

え、半蔵門線いきなりドカン!!って爆発音して停電したんだけど。。。めっちゃびっくりした発煙してるらしくて避難しろとのこと

トレンド7:45更新

こんにゃくの日

伝説の頭

台風一過

レゴゼルダの伝説

ストロング・ザ・武道

まだ水曜日

三浦大知

EarthCARE

初恋不倫

Dua Lipa

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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性格悪すぎる

昨日の朝 近くの高校で熊出没との情報 高校は海際にあり 周りは住宅街 山からはほど遠い 今まで他人事だった熊のこと どこでもあり得ることなんですねぇ #アルストロメリア

今くるよさんはもう20年以上前ですがマンガに描いたことがあります。我ながらよいお顔に描けたと思う（『メカ豆腐の復讐』所収「マンガ中川家物語・青雲篇」）

仕方ないのは分かってるけど2人モザイクなのあまりにも悲しすぎる TVerは権利で全カットされてるし

わたしの偏見かもしれないけど、美人のミニポップH持ってる率異常じゃない？大体、ホワイトかマロングラッセ。たまにブラック

この世にはセブンの冷凍つけ麺がなければ潰れてなかったつけ麺屋が星の数ほどあると思う。麺もスープも美味すぎる。

←海外の物価高いと言う人の食事 →そんな高くないよと思う人の食事 旅のスタイルが違うから一生意見合わない。

おばあちゃん23歳 「せやからわしは格が違う言うとるやろ」

よすぎるってこれ

え、半蔵門線いきなりドカン!!って爆発音して停電したんだけど。。。めっちゃびっくりした 発煙してるらしくて避難しろとのこと

トレンド7:45更新

こんにゃくの日

伝説の頭

台風一過

レゴ ゼルダの伝説

ストロング・ザ・武道

まだ水曜日

三浦大知

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初恋不倫

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昨日の朝近くの高校で熊出没との情報高校は海際にあり周りは住宅街山からはほど遠い　今まで他人事だった熊のことどこでもあり得ることなんですねぇ #アルストロメリア

←海外の物価高いと言う人の食事 →そんな高くないよと思う人の食事旅のスタイルが違うから一生意見合わない。

おばあちゃん23歳「せやからわしは格が違う言うとるやろ」

え、半蔵門線いきなりドカン!!って爆発音して停電したんだけど。。。めっちゃびっくりした発煙してるらしくて避難しろとのこと

レゴゼルダの伝説