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5/8 #夜トレ HIIT(30s10s)×6種 ダッシュ 20m×7 二重跳び 126×1 連夜の二重跳びは126まで行ったぞ。 2日続けて1テイクなのが良い。 ただもう腕がもたん。 前腕より上腕が。 力みすぎてなんじゃろうな。 もっと軽やかに跳びたい。 ちなみに30コ下後輩は連夜の56。 明日も一緒に頑張ろ。

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コチロー@kochiro_ky

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