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今宵のごはん&汁、小豆きな粉かけ赤飯、小豆茶(大豆イソフラボン ポリフェノール)、もずく酢オクラ乗せ(水溶性食物繊維)、ぶなしめじキャベツ豆苗ハムかき玉汁(不溶性植物繊維 vit.D vit.C) #ごちそうさま #またね #寝る 酢の物は飲み物としてカウントしてるのさ (。・w・。 ) ニャリリリ

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小晩奈@ries370816

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