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マジでおすすめなんだけど食べヤセするなら『旬の新玉ねぎ』を発酵させて食べて欲しい。ヤセ菌を増やす水溶性食物繊維が多くオリゴ糖も豊富が豊富な玉ねぎを①食べやすサイズにカット②塩でもみジップロック③重しをのせて常温で3日ほど発酵させると乳酸菌が増えてマジウマに!気になる保存方法は… pic.twitter.com/lrVTexr8Cc

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しん|野菜を育むプロ@sinyasai

みんなのコメント

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これはやってみなきゃですね!

ゆき@アラフィフが昨日より綺麗な体と心を作るコツ@myuki4521

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