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◼️がまんできない人でも出来る対策 ◇甘いものが食べたい時は :エネルギー不足 のため、糖質(ご飯)をしっかり 食べること。 ◇脂っこいものを食べたい時は :カリウム不足 のため、 ・ほうれん草 ・枝豆 ・にんじん ・ブロッコリー などの野菜、 ・バナナ ・キウイ などの果物を食べましょう。…

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とし|おなか痩せの専門家@jyunia0110

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