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#すまたん ピーマンは毎朝2個食べる。器にウインナー2個とその上に2分割ピーマンを並べ2分10秒加熱、別途温めた充填豆腐加えて。 妻の食事と並行し、私のは手早く栄養バラスよく。カルチャーラジオ科学と人間「老化を防ぐ」石浦章一氏が、豆腐は体内でタンパク質→アミノ酸に分解、朝に必須とか。

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難得糊塗@NandeHutu_Guo

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