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現在の世の中の多くの人はストレスに耐え、寡黙に生きているように思えます。 ストレス社会の中で幸せに生きるためにはメンタルマネジメントが必要です。ストレスを感じる瞬間が起こったら感謝することにフォーカスしましょう。自分の意識を違うものに向ければ感情も変えることができると思います。
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