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腸活とは 腸に良い活動のこと。食物繊維と発酵食等を食べて 運動と いい睡眠が腸活になります。笑いも腸活になります。実は、腸は脳と深い関係にあります。その為、ストレスや不安、極度の緊張などがあると下痢や便秘に成ったりします。こうしたあらゆる脳と腸とのかかわりを 脳腸相関と言います。 pic.twitter.com/N9rAXYsVGz

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相良好一@LVZD9e3bDW70784

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