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最初から細かくやろうとすると挫折するタイプの人は100均一のマンスリータイプを買って不調と月経チェックだけからはじめるとよきかなと思います ジブン手帳くんは1週間を見開きで24時間の記録を俯瞰できるのが強みです 気分や天気食事などを記入できたりするぞい 自由度も高いょ!
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