ポスト
体の不調と生理周期を手帳につけていくとデータが取れます。排卵日前、排卵日、生理7日前、生理前日、生理から7日後、生理終わりから7日後(排卵日)…そんなこんなで調子のいい日は月に7日程度。イライラ落ち込み頭痛腹痛歯痛歯茎の腫れ眠気むくみ冷え。
メニューを開く周りの女友達見てて驚くのは、「今メンタル落ちてるから」「生理前だから死にたくなる」と、メンタル不調をまるで頭痛や腹痛のように生理学的な現象としてメタ認知してその期間を(大変苦しみつつも)乗り切っていること 「人生もうダメだ」と思うことさえ、「生理学的な不調だ」と認識するのだろうか
