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お味噌汁にじゃが芋入れたの忘れて、冷凍焼き芋🍠(コストコ 紅天使)持ってきちゃった💦いい感じの解凍具合💓 お腹がいっぱい…😇 5/9昼食650Kcal サンドイッチ(21穀パン2枚 サニーレタス トマト きゅうり レンチン卵焼き サラダチキン ) 味噌汁 冷やし焼き芋80g 午後も楽しんで過ごしましょ🫶 pic.twitter.com/veIeNegPuo
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夕食後にホットヨガ🧘♀️ お腹引き締めヨガ(強度3)腹筋が…ぷる…ぷ…😇滝汗です💦 5/9夕食428Kcal 牛蒡と牛肉の煮物 ししゃもフライ2尾 野菜スープ(大根 人参 しめじ エリンギ 豚肉 厚揚げ 糸蒟蒻) 生姜漬け べったら漬け オールブラン30g 5/9 1,553Kcal 12,303歩 ホットヨガ1時間 お疲れ様でした💕 pic.twitter.com/PrLrstc7LL
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