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zoomミーティングのタイミングのせいで、朝の間食(プロテイン)を摂り忘れてた… 17時くらいに飲んだら晩ごはんの消化吸収と被らないかな。 たんぱく質はしっかり補充しておかねば。

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a.k.a ポン酢@peachboy_1995

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