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業スーの冷凍イワシ いっぱい入っていて 250円くらい? オリーブオイルでカリカリに 焼くのにハマってる! オートミール米化ご飯の上の シラス 、シャケフレーク、 イワシ節…やりすぎやね 笑 pic.twitter.com/ZjAwQMsC2R

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u-ko @ Happy Detox☆*°@ukonagomi888

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