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抗酸化作用の強力なスパイスランキング 1.クローブ👑(圧倒的) 2.シナモン 3.オレガノ 4.ターメリック 5.ココア 6.クミン 7.パセリ 8.バジル 9.ジンジャー 10.タイム どれも抗炎症作用も強く、カンジダやSIBOにもいいので是非普段の食事に使ってみて! 腸内環境も最適化してくれるから良き✨ pic.twitter.com/N9DDAWgEhq

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地球の管理栄養士 RYUUTA@kokorozashi_17

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玉ネギを切ってクローブをかけて焼くだけのレシピがありました cookpad.com/recipe/5357067

濃い梅茶🗣️@BLYsXUcY4C27264

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