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「上半身のたくましさ」に悩みがちな骨格ストレート。実は背中筋トレすると逆効果😨 骨ストさんにおすすめしたい筋トレはこれ☝️「巻き肩」「二の腕ゴツゴツ」「上半身のボリューム」すべてが解消する。毎日30秒でマジで華奢に変わってきます。 pic.twitter.com/HGDaIvGJ16

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もとトレ|骨格美ボディメイクトレーナー@motos_fit

みんなのコメント

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ローテーターカフ棘下筋。巻き肩解消にも使えるんですね。僕はベンチプレス前の準備運動でしてます。勉強になります。

まさし《AT HOME GYM》@masa_fitness_

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【骨格ストレート専用】 ↓巻き肩解消レッスンはこちら↓ youtu.be/wi5WWOTHwR4 pic.twitter.com/4C9sFphxuU

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