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とりあえず消化に良くて温まるご飯食べる(個人的おすすめは生姜鍋でシメのうどん) お風呂入る元気あってまだ熱があがってなければ38〜40度のお風呂で温まる 湯冷めしないようにあがったら即ベッドin あとはいっぱい水分取って好きな動画見ながら寝落ち!加湿していっぱい寝てね🥺お大事に🥺

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しず0417@iam_shizu0417

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