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【ベイルアウト】 逆立ちクラスで大事な練習の1つ、Bailout。崩れ落ちる前に上手に横に流れて着地し、床にくずおれて怪我しないようにするためです。 まず片手で一歩歩き、蝶番の様に開いてから側転の要領で降りるのですが、腕の力が弱すぎる私は柔軟性を利用してチートしてます🥹 先生も苦笑い😅 pic.twitter.com/8Gx2XDF5NF

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Miki🇸🇬シンガポール@Mikisweetlife

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