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今日の筋トレ記録 ベンチプレス 50kg 10回 60kg 8回 65kg 4回 70kg 3回、2回 72.5kg 1回 60kg 6回、4回 75kg 失敗 ペクトラルフライ 47kg 12回、12回、10回 54kg 7回、7回、5回 61kg 2回 40kg 10回
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