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自律神経が乱れるのは夜勤のせいですよ。寝るべき時間に、無理をして働きスイッチを入れている状態です。身体のリズムが狂うのですから、メンタルがおかしくなるのは当然です。自分のメンタルが弱いのではありません。身体からのSOSを自分のせいにしないで下さいね。

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なっち@看護師の自分を整える@natchi33

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