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これといって何かしてるわけでらないんですけど、やたらと歩きます あと座ってるときは姿勢気を付けるようにしてますかね、猫背にならないようにすると腹筋にも力入りますし…そのままたまに足上げとかしたりてますね 食事は変に我慢しないで食べたいもの食べて鉄を摂る✨ですかね😂

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もけけ@(非)鉄/BT専アカ🐠🌸@mokeke_parade0

みんなのコメント

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ありがとうございます。 やっぱり歩くのはカラダに良いんですね〜。 何気に良い姿勢を維持するのはかなり難しいです😓 飯テロ画像と皮下脂肪を交互に見る日々ですよ。 あ、そうそう。カルディとかで売ってるストークのミントチョコキャンディ美味しいですよ😋

みるつい@BH8nFOE0Qp46815

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