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《育成年代選手向け|柔軟性セルフチェック》 育成年代のジュニアアスリートにはできてほしいオーバースクワットとブリッジのセルフチェック ケガを予防して、全身の柔軟性と筋力の維持・向上には欠かせない動作です! pic.twitter.com/6ePr8dMcYi
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