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アスパラおいしいですよね、旬な時期なのでぜひ食べてみてください ダイエットだとブロッコリーなどもおすすめですよ 植物性たんぱく質が豊富に入ってて満腹中枢を刺激してくれるので食べ過ぎをふせげます

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みつる@ダイエット@bodymakemitsuru

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