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#With蓮ノ空 あまりASMRに詳しくない民へ めぐちゃんがやっていた [頭の中でイメージをして、リラックスしたり身体の力を抜く] という一種の催眠術的な事をされたと思いますが、これは 自律訓練法 という睡眠導入等にも使われているものです。…

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