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息子の陸上練習の合間に2キロランニングして少し散歩👟これやったからお風呂ですのちゅして寝るー! 【ノリノリ4分】夏までにお尻をヒップアップ!マンションやアパートでも洋楽で楽しくエクササイズ!【痩せる筋トレダンス】家で一緒にやってみよう youtu.be/BMoGgdQ2wXQ?si… @YouTubeより

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