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薄々有酸素運動しないと痩せないんだろうなこの身体とは思っていたけどかつて推しが載ってて買ってたタ~ザンを改めて開いたら所謂筋トレの腹筋だと強度が強過ぎて消費に酸素が必要な体脂肪じゃなくて糖質が消費されるから皮下脂肪にはイマイチ効かないよぉん的なこと書いてあっておーん!となった

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𝕊𝕖𝕥𝕠@setnakhte_1588

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ここ最近は悪あがきに歯磨きとかドライヤー中に大股でサイドステップを踏むゴキゲンな人間として生きています

𝕊𝕖𝕥𝕠@setnakhte_1588

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