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【読んだ本まとめ】 ・意志力=筋力や楽器を習うようにゆっくりと継続して育てていく力 ・簡単なことから実行 ・まずは自分の「意志力」「自制力」レベルを認識する。すぐに身につかなくて当たり前 ・出来なくても自己否定しない。なぜなら自己否定は成長に寄与しないため pic.twitter.com/vqfLFNItZd

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