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最近エネルギー摂取を最優先してこういうの結構食べてるけど、体重は増えてない🙄 トレーニング始めてから減量か増量しかしたことないから、ニュートラルにするとどんな感じになるのか。摂取㌍とPFCバランスを意識してあとは運動量で調整。 たぶん程よく体重は減る計算👀 #長尾中華そば #らぁ麺黒田 pic.twitter.com/c2Yw5EHMt0

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イガシ@毎日筋肉痛@fit_around40

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