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おはようございます✨ 今日は腸内環境のお話です! 🔹何故、食物繊維が必要なの🤔 基本的に腸内細菌は外粘膜層までしか入り込めません 外粘膜層にいる腸内細菌は食物繊維をエサにしています🦠 腸内細菌は食物繊維を食べて『短鎖脂肪酸』を作り出します… pic.twitter.com/hJWGuKOxG8

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やまちゃん@yamachan617

みんなのコメント

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やまちゃんこんばんは(*´д`*)ハァハァ❤️ 自身アレルギー体質なので、思い当たることあるなって思いました😅 腸内美人目指す(*//Д//)hshs❤️ 今日も一日お疲れ様💕

心音🐾🎨🌸@kokone_2951

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苦手なものばかりだ😨 豆乳と野菜ジュース飲んどこ👀 パイナップルジュース飲みたくなったなぁ🤔

リコクロ🐈🐕🍀@ukiukiking333

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イヌリンしってる!叔父が糖尿病でいいもの探してたらイヌリンでてきた!菊芋✨ 菊芋は生でも食べられておいしいよね✨😁

🩷ロマンスのPink様🩷@pinkofromance

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やまちゃんさん、こんハム~🐹 自分は豆腐と納豆ですが大丈夫かな? 良い午後を!

よっぱライデン@おハム🐹ラブ!@jraiden1206

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やまちゃん こんにちは😊 今夜は早速ニラを使おう👨‍🍳 腸内環境しっかり整えたい!

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やまちゃん こんにちは 腸内環境 凄い大切だよね ダイエット始めの頃に 無理矢理レベルで体重落としてたので 腸内環境を悪くして大変でした 今は食べて落とすやり方で励んでます

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やまちゃん、おはこん♪ 豆類も食物繊維なんですね。 意識して食物繊維を摂るようにします! 『短鎖脂肪酸』のお話、難しそうだけど楽しみにしてます💕

ウィン🍩@kkm_win

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やまちゃんさん👍 こんにちは💐 腸内環境大事ですね💦 納豆食べて腸内フローラ育てます🫡 今日も素敵な1日を💕

スコレー@scholekazu

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やまちゃん おはようございます😊 腸美人になりたいですね 中々、食物繊維が取れないので 意識して摂取が必要ですね😊

ぱんだ@Asukmiya

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やまちゃん(。・・)ノぉはょぅ♪ 私の腸内は悪玉菌でいっぱいな気がするよ😭😭😭

あっこ🐹❄️@akirin1110

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