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30分目標なら汗かけそうですね✨ 腰を持ち上げて腕で腰を支えてエア足漕ぎをしたら鼻を打つ人間なのでそこも安心です🐣#運動音痴

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通勤時以外めったに外に出ない@kuzu_no_mochi

みんなのコメント

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最初は軽く、続けると思ったより案外キツイので 気軽にやってみてください😆

tantan59 天安門 8964@tantan21635717

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