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お菓子中毒を抜け出す方法。お菓子には依存性がある。中毒の原因は7つ、白砂糖、果糖、人工甘味料、小麦、食塩、油、ストレス。ストレス以外のこれらは快感を生み出し中毒になる。白砂糖よりも注意が必要なのは、ジュース炭酸飲料に含まれる果糖。人工甘味料はさらに注意。 youtu.be/DnRJBvfHTL0?si…

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バーシー@ワナビー犬@shibainuch

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小麦に含まれるグルテンは中毒性は麻薬に匹敵する。免疫力を低下させ、腸を炎症起こす。食塩は食欲を増幅させ、心筋梗塞や脳卒中の原因になる。油には種類があり、お菓子に含まれる油は体に炎症を起こす。これらを欲求状態にする1番の原因はストレス。食事以外のストレス発散方法を見つける。

バーシー@ワナビー犬@shibainuch

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