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薬草飴、薬草茶を取り入れるのもいいと思います。薬草の効能調べてみてください。昔ながらの漢方薬局に行ってみるのもいいですね。創業が戦国時代や江戸時代の薬屋さんもあるかもしれません。昔の薬草の知識を知りたいですね。

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