ポスト
フルマラソン完走を目指して開始したトレーニング(スロージョギング🏃)。本日の内容。 ・時間:55分 ・距離:5.09km ・ペース:10'49"/km ・心拍数:119bpm いつものスロージョギング。暑くなる前に走ろうと午前中にRUNするも、結構暑かった。これからの季節、暑さ対策どうするか…。
メニューを開くフルマラソン完走を目指して開始したトレーニング(スロージョギング🏃)。本日の内容。 ・時間:55分 ・距離:5.09km ・ペース:10'49"/km ・心拍数:119bpm いつものスロージョギング。暑くなる前に走ろうと午前中にRUNするも、結構暑かった。これからの季節、暑さ対策どうするか…。
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