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【血虚を悪化させる習慣】 ・夜更かし、睡眠不足 ・頭を使う作業、勉強 ・パソコン、スマホなどで目をよく使う ・寝る前に考え事をする ・よく悩む、考える ・運動のしすぎ、長風呂、長サウナ ・過度なダイエット なども血を消耗させ、血虚を悪化させる原因になります。 特に生理中の女性は要注意⚠︎

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CoCo美漢方 田中 友也です。@mococo321

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