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モーニングショーで発酵【性】食物繊維を特集していた。腸内環境が脳のセロトニンに作用してるって話なんだけど、何を食べたらよいか?発酵性食物繊維、根菜類と炭水化物がよいんだそう。日本の昔からの茶色い食卓は健康によかったんだ。 麦あるから子供が嫌がっても食べさせよ〜

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❄︎ M snow ❄︎@snowsunraindrps

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