ポスト
【婦人公論.jp】 「何も対策を講じなければ、60代を迎える頃には4割近い筋肉を失うことになる」 疲れやすくなったのは、筋肉が衰えているから。 20歳を過ぎると年に1%ずつ筋肉は減少する! 「寝たきり」を防ぐ、毎日できる筋力アップ動作 fujinkoron.jp/articles/-/119… #婦人公論
メニューを開く【婦人公論.jp】 「何も対策を講じなければ、60代を迎える頃には4割近い筋肉を失うことになる」 疲れやすくなったのは、筋肉が衰えているから。 20歳を過ぎると年に1%ずつ筋肉は減少する! 「寝たきり」を防ぐ、毎日できる筋力アップ動作 fujinkoron.jp/articles/-/119… #婦人公論
メニューを開く