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腰痛改善予防の歩き方 イマイチ胃の調子が悪く、かつ腰も悪い 💡左右の踵の幅は4センチ位空くように 💡肛門をしめる 💡ヘソの下を引っ込める 💡あごをひく するとあら不思議、 自然と姿勢良く歩けます!

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しげ|腰痛の本当の原因を伝える女性整体師@seitaisuzunoka

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