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Flex Wheelerもサイドデルトをプレスで鍛えていた(可動域を制限し、バックプレスに近い軌道)。 実はマッスル北村さんのダンベルショルダープレスでも、サイドに効かせることができる。 レイズでは肩を綺麗にパンプできるが、プレスはトレーニング強度を出す意味で必須。 youtu.be/ATYHHV4K-sg?si… pic.twitter.com/uIlyiK0hKi
メニューを開くRT これはごく個人的な感覚だが、サイドレイズでパンプを感じたことはあっても大きくなったと感じたことはない。プレス系でしか肥大を感じたことはない。 もしかしたらb2にはサイドレイズはいらず、プレスだけでいいかもしれない。
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円安効果で酒ボトル爆売れ。 漢字のデザインが良いからではなく、中身入れ替え転売できるからに尽きる。
ストライキを決行した労働組合側が、東京競馬場でビラ配りを行っていました。
昨日謎のアラブ人が相撲観戦してて気になって仕方なかったんだけど、今日はお着物着て座ってる謎のおじさん。座ってる場所も同じだし顔立ちもよく似てるから同一人物だと思う。明日はどんなコスチュームで現れるか楽しみになった。
←野球ファン プロレスファン→ #どちらも大谷田中
アイスの実に三ツ矢サイダーを注ぐだけで、簡単可愛いドリンクのできあがり🍇
当店でもかなりの数の入荷となりましたので、購入制限は無しでの販売となります。 ただし、非常識な行いは控えていただきますようお願い致します。 ”最高”の一日が”最悪”の一日ならないようにしましょう。
親父からチラシを渡されたのだが…目眩がした（）
戸田沙也加さんの展示、彫像に布を被せて光を当てるとこんなにエロチックになるのかと衝撃的だった。中に生身の人間が入ってるのかと思って駆け寄ってしまった。
世界一おもろい対決で笑い死んだ勝てるわけないwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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