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ストレッチを治療業務の隙間時間に行っている。 内容は、 前屈、開脚、梨状筋ストレッチ 猫のポーズ 広背筋ストレッチ 股関節の内外旋ストレッチ である。 始めて6ヶ月が過ぎたが 前屈は胸がつくようになり 呼吸の状態が楽になり、 午後からの集中力が明らかに増している。 疲労感はほぼ無い。

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田中泰成|生涯、健康で成長・進化する人を増やす治療家@yt_taisei

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