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簡単90秒!No.9 パンチを思いっきり打ってストレス発散!シェイプアップ&ボディデザインしよう❣️元祖格闘技エクササイズリズミックボクシング®... youtu.be/cMZMJh7TSFQ?si… #ジークンドー #カリシラット #ムエタイ #キックボクシング

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