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今日の筋トレ記録 腕と胸+ウエスト。 膝付き腕立て伏せ10回×3 胸筋向け腕ぐるぐる2セット ウエストひねり左右30回×2 ウエスト横倒し左右30回×2 腕伸ばして背中側でトントン30秒 ょなちゃんの腹引き締めトレ40回ずつ 毎回ょなちゃん巻き込むw 腕立て、プッシュアップバーの幅を少し広げてヤりました↔️

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あおうさぎ🐇♨️@wlp0ik

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昨日ベンチプレスしておっぱいがぱつぱつ

ターさん@uma_to_kusa

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