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相手を一撃で👊倒す コツは脱力→リズム→イツキに爆発させる→L字ガードに戻る #ストレートリード #リードパンチ #ジークンドー #縦型サンドバッグ を実際使って見ました。これはオススメです✨強弱をつけて有酸素運動😊 @fitguard01←他の投稿はこちらから  【完全に真似してOK】護身術が一瞬 pic.twitter.com/UDkjtiao4y

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カーズ/起業メンタル@0eEG8Ye5NLhWgtx

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