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健康な髪を育てるためには、バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動、ストレスケア、頭皮マッサージ、自分に合ったヘアケアを日頃から意識することが大切です。 血液に余裕を持たせて、誰もが羨む美髪を手に入れましょう♪ #美容室 #ヘアケア #ヘッドスパ

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更年期女性のための美髪育毛ケア|美容師✂️みきこ@miikiiko_atte21

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