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久しぶりにアシュタンガ以外のヨガ(陰ヨガ)をしたら新鮮だった。肩や股関節をじっくり伸ばせた。特に良かったのは首周りをほぐせたこと。アシュタンガのハーフプライマリーの中で首周りをほぐす動きがないと思うので、自分で追加してやらないと。

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Onobori@Onobori

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