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代々木公園 (200m⇆200m)×10本 38秒⇆60秒 + 1.9km×5本 r90 奇数 3'40/km 偶数 3'50/km ロングインターバルだけならマックスだけど変化走もとなるとハイペリオンテンポ!! ジョグはグリセリン!! この2足が基本スタメン!! #brooks pic.twitter.com/kYd5jDgAaM

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