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管理栄養士です 程度によりますがこれはガチです 例えば 陸上競技の選手では栄養素の不足や、足裏への衝撃による赤血球の破壊などにより貧血を生じやすいことが また女子選手では競技用の体作りに伴い月経不順などを来す例が報告されています 運動は適度にするのが大事

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255@7~8月は古代作の再掲多め予定@nikokosan

体調管理、本当に大変なんだろうなって

カブネギ@KABUNEGI_nyan

みんなのコメント

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凄く難しい事だと思います。 適度って個人個人違うと思うのですが、それを分かってない人が、適度を越えてやって身体的な事も含め失敗?してる様に思います。

dimentia⚡🔥👠🧵🍷🐗🍣@dimentia_game

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