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2024/5/10の筋トレ記録 2kgダンベルでキックバック10回×2セット 3kgダンベルでアームカール10回×2セット 椅子を使ったオフィス系の足の筋トレを、右足と左足10回×1セット アブローラーを5回したが、やり方を間違えたため、ノーカウント

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ゆりかえる@mryurikaerun

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SAVASのプロテインと、iHerbで購入した筋肉が付きやすいサプリを、飲んでいる

ゆりかえる@mryurikaerun

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