ポスト
急に暑くなったかと思うと寒い日が有ったりして体調が優れない方へ。 自律訓練法をお勧めします。 自律神経を安定させると身体が楽になるような気がします。 ただこれは身体が温かくなる感覚があり、眠気を感じる事もありましたので就寝前にお布団の中でやると良いかもしれません。
メニューを開く急に暑くなったかと思うと寒い日が有ったりして体調が優れない方へ。 自律訓練法をお勧めします。 自律神経を安定させると身体が楽になるような気がします。 ただこれは身体が温かくなる感覚があり、眠気を感じる事もありましたので就寝前にお布団の中でやると良いかもしれません。
メニューを開く
