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便秘の時は腰が重くて痛いことがあるよ。腸が圧迫されて血行が悪くなるから、腰に負担がかかるんだって💦 まずは運動しよう! 運動は腸のぜん動運動を活発にして、便の通りを良くするらしいよ。 楽天で見つけた青汁とかも合わせて試してみたい😎 #PR a.r10.to/hRXLI5
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